Körpertraining

„Wenn wir jedem Menschen die richtige Dosis Nahrung und Bewegung geben könnten, nicht zu viel und nicht zu wenig, hätten wir den besten Weg zur Gesundheit gefunden.“

Hippokrates

  • Körpertraining und Gesundheit
  • Körpertraining und Verjüngung
  • Körpertraining und Stressbewältigung
  • Körpertraining und Lebensfreude
  • Körpertraining und Kreativität
  • Körpertraining und Lebenserfolg

Unser ganzheitliches Körpertraining unterstützt Ihre physischen und geistigen Leistungen, Ihr physisches und seelisches Gleichgewicht, Ihre Biegsamkeit und Koordination, Ihre strahlende Gesundheit und Erfolg auf allen Ebenen!

Ihr Nutzen:

  • Stabilisieren und Harmonisieren des Nervensystems. Mit einem gesunden Nervensystem können Sie jeder Lebenssituation mit Gelassenheit begegnen. Alle Organe, Muskeln, Systeme und Körpergewebe funktionieren dabei perfekt und stabil.
  • Stressmanagement und innere Ausgeglichenheit im Alltag. Das Körpertraining ist eine sehr wirksame Methode, um Druck und Anspannungen abzubauen, um innere Ruhe und emotionale Stabilität zu erlangen. Beim Körpertraining werden eine große Menge Glückshormone freigesetzt, die Ihrem Körper helfen, Stress zu bewältigen und Gelassenheit wieder zu finden.
  • Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Beim Körpertraining wird die Herzmuskulatur gekräftigt, die Blutgefäße werden gereinigt, das Risiko für die Entstehung von Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel wird gesenkt. Das Resultat: Bessere Blutversorgung der Organe, Vorbeugung von Arteriosklerose, von Schlaganfall oder Herzinfarkt.
  • Verjüngung des gesamten Organismus. Unser gezieltes Körpertraining unterstützt und fördert eine optimale Regeneration und Zellerneuerung.
  • Stärkung der Immunabwehr. Für Vorbeugung sowie für schnelle und nachhaltige Heilung ist Ihr starkes Immunsystem die Grundvoraussetzung. Ein stabiles Immunsystem bewahrt Sie vor Krankheiten, sorgt für innere Stabilität, mentale Stärke und Flexibilität in jeder Lebenssituation.
  • Gezielte Atemtechniken stimulieren und verbessern die Funktion des Kreislauf-, Verdauungs- und Lymphsystems und schaffen die besten Voraussetzungen für stabile und dauerhafte Gesundheit. Bewusstes Atmen sorgt für Entspannung der Körpermuskulatur und des Nervensystems.
  • Massage und Akupressur von wichtigen Meridian-Punkten. Verbesserung der Funktion der Sinnesorgane, schnelle Entspannung und bessere Konzentration, Regeneration der Organe, mehr Kraft und Energie im Körper.
  • Verbesserung und Aktivierung der Stoffwechselprozesse. Fit, vital und gesund im Alltag.
  • Aktivierung des Lymphsystems und optimale Körperreinigung. Beim Körpertraining wird der Körper entgiftet; die Abfuhr von Lymphflüssigkeit, Kohlendioxid und Milchsäuren wird aktiviert und verbessert.
  • Steigerung des Muskeltonus, Wiederherstellung der Beweglichkeit des ganzen Bewegungsapparates. Die Verbesserung der Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bändern sowie der Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule reduziert die Risiken von Verletzungen und Knochenbrüchen. Bei Rückenschmerzen und chronisch-degenerativen Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates, wie z. B. Osteoporose, Arthrose, Rheuma, hat unser gezieltes Körpertraining sehr positive Wirkungen. Durch spezielle Körperübungen können Sie die Funktionen des Bewegungs- und Stützapparates erhalten bzw. verbessern.
  • Verbesserung der Hormonproduktion der endokrinen Drüsen. Dadurch werden die Verdauung, der Stoffwechsel, der Wasserhaushalt, der Säure-Basenhaushalt, der Fett- und Zuckerhaushalt, das Cholesterin, der pH-Wert des Gewebes, u.v.m. positiv beeinflusst.
  • Geistig jung bis ins hohe Alter. Körpertraining sorgt für Verbesserung der Durchblutung und damit der Sauerstoffversorgung des Gehirns. Resultat: Steigerung Ihres geistigen Potenzials, gutes Gedächtnis, mehr Aufmerksamkeit und bessere Konzentrationsfähigkeit und Gehirnleistung.
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls.
  • Verbesserung der Schlafqualität. Mit Körpertraining können Sie leicht und effektiv Stress reduzieren. Gezielte Körperübungen bauen Stresshormone und angestaute Energie ab, was Sie zu einem gesunden Schlaf führt.
  • Gesundes Abnehmen und besseres Körpergefühl. Unser Körpertraining unterstützt Sie dabei, Ihr Wunschgewicht effektiv und nachhaltig zu erreichen.
  • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
  • Förderung der Kreativität und der Intuition.
  • Erhöhung der Lebenskraft, der Vitalität, der Lebenslust, der Lebensfreude, des Arbeitsvermögens.

„Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.“

Mark Twain

Gezieltes Körpertraining gehört zu jedem unserer Seminare. Die Steigerung der Körperaktivität ist bei jedem Seminar mit den Zielen des Seminars abgestimmt.

 

Hier ein kleiner Einblick in das Körpertraining.

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