von Jerkov | Gesundheit, Selbstbewusstsein, Stressmanagement
„Danke doch lieber für das, was du bekommen hast! Auf das andere warte und freue dich, dass du noch nicht alles hast.“ – L. Seneca Die Dankbarkeit ist Dein Schlüssel zu einem harmonischen, erfüllten und glücklichen Leben! Wenn Du die Dankbarkeit in...
von Jerkov | Stressmanagement
Viele von uns fühlen sich oftmals gestresst und wissen nicht, was sie dagegen tun können. In unseren vorherigen Blogbeiträgen haben wir Ihnen bereits einige Möglichkeiten zum Stressabbau vorgestellt. Heute möchten wir Ihnen eine weitere Methode zeigen, nämlich...
von Jerkov | Stressmanagement
Leistungsdruck, Überstunden und Stress im Job sind heutzutage für viele Menschen ein wichtiges und aktuelles Thema: In fast allen Branchen werden die Herausforderungen und der Zeitdruck immer größer. Was jedoch nicht zu unterschätzen ist, sind die negativen...
von Jerkov | Stressmanagement
Kennen Sie das Gefühl, ständig an Ihre Grenzen zu gehen und vor lauter Stress nicht mehr abschalten zu können? Dann ist es an der Zeit, etwas daran zu ändern, denn ob Magenschmerzen, Herzbeschwerden, Rückenleiden oder Depressionen: zu viel Stress macht krank. In...
von Jerkov | Stressmanagement
Unendlich müde und erschöpft – so beschreiben viele Menschen die ersten Anzeichen einer Erkrankung, die so tückisch wie folgenschwer ist: 1974 von dem Psychoanalytiker Herbert Freudenberger erstmals als Reaktion auf chronischen beruflichen Stress beschrieben und...
