Augentraining

• Übungen 1-13 (komplett)
• Einzelne Übungen
  • Einführung, Warnhinweise
  • (1) Links-Rechts mit Verweilen
  • (2) Oben-Unten mit Verweilen
  • (3) Kreis
  • (4) Liegende Acht
  • (5) Stehende Acht
  • (6) Oben-Unten
  • (7) Links-Rechts
  • (8) Links-Vorne-Rechts
  • (9) Oben-Vorne-Unten
  • (10) Schmetterling
  • (11) Akkomodation
  • (12) Seitliches Sehen
  • (13) Palming
  • Nachspann