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7 goldene Regeln der Gesundheit
Wenn Sie nach den Naturgesetzen leben, bleiben Sie gesund. Was sollten Sie dabei beachten, erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.
Immunsystem natürlich stärken
Unser Immunsystem arbeitet 365 Tage im Jahr, zu jeder Sekunde, sogar wenn wir schlafen.
Ein gesundes Immunsystem ist ohne Hilfe von außen in der Lage, seine Aufgaben zu erfüllen:
– den Körper vor Fremd-, Schadstoffen und Krankheitserregern zu schützen, die von außen in unseren Körper eindringen wollen.
– die Kontrolle der körpereigenen Mikroorganismen, die Tumorabwehr und die Wundheilung.
Wie kann ich meine Abwehrkräfte fit halten? Wie kann ich mein Immunsystem stärken?
Wie gesunder Schlaf Ihre Sehkraft stärkt
In unseren letzten Blogbeiträgen haben wir Ihnen bereits Augenübungen gezeigt, mit denen Sie ganz einfach Ihre lieben Augen im Alltag trainieren können.
Heute wird es darum gehen, wie Sie Ihren Augen im Schlaf Entspannung schenken können. Denn nur, wenn Sie ausreichend gesunden Schlaf bekommen, können Ihre Augen sich von Ihrer täglichen Aufgabe erholen und eine kontinuierlich gute Sehkraft gewährleisten.
Podcast und Artikel: Ich kann schlecht hören – was tun?
Das Gehör ist ein ganz zentraler Sinn, der im Alltag höchste Bedeutung hat. Stimmen, Musik und anderes Gehörtes wird im Gehirn direkt mit dem Emotionszentrum verbunden, mit unserer Vorerfahrung verglichen und interpretiert. Es ist daher kein Wunder, dass ein...
Hilfe für gestresste Augen: Ursachen und Entspannungstipps
Unsere Augen müssen Tag für Tag eine ganze Menge mitmachen. Viele von uns richten ihren Blick über viele Stunden hinweg auf den Bildschirm von Computer, Smartphone, Tablet oder TV.Dabei blinzeln wir kaum und die Augen werden müde, trocken und angestrengt. In der...
Krisen bewältigen durch Lächeln: Wirkungen einer positiven Lebensenergie
Stress, Druck und Angst gehören zu unserem Alltag. Wie können wir sie kontrollieren und in Krisenzeiten innere Stabilität wiederfinden?Wie können wir in der Krisenzeit zuversichtlich und optimistisch bleiben? Wie können wir selbst tiefste Kluften überwinden?Neue...
Podcast und Artikel: Wohlbefinden von innen. Wie kannst du die Selbstheilung des Körpers aktivieren?
Schon Hippokrates wusste, dass die wirksamste Medizin die natürliche Heilkraft ist. Damit ist jedoch nicht die Kraft von außen in Form von medizinischen Produkten und Expertenwissen gemeint, sondern jene, die fest in unserem Inneren verankert ist. Dabei handelt es...
Podcast und Artikel: Sehstörungen durch Stress im Alltag. Mögliche Ursachen und Behandlung
Schon Der Weg zum Augenarzt gehört für viele Menschen zu ihrer alljährlichen Routine. Hier können die verschiedensten Sehstörungen und Augenerkrankungen diagnostiziert und behandelt werden. Hinzu kommt, dass vermehrt Sehstörungen durch Stress auftreten. In den...
Einfaches Augentraining nach Bates: Ist scharf sehen ohne Brille möglich?
Egal ob Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit – mit dem Augentraining nach Bates sollst du in kurzer Zeit auf deine Brille verzichten können. Wie das geht? Einfache Augenübungen und Entspannungstechniken werden eingesetzt, um dein Auge zu entlasten und deine...