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19.06. - 23.06.2017
Stressbewältigung

Wann

Beginn: 14:00 Uhr

Eigenkompetenz in Stressbewältigung

Stressmanagement: Fit und
gesund in Beruf und Alltag

Workshop 1
Mo-Fr, 19.-23.06.17: 14:00-17:00

Workshop 2
Mo-Fr, 19.-23.06.17: 18:30-21:30

Bei Workshop 1 und 2 handelt es sich um dasselbe Seminar

Das Seminar ist für alle BKK ProVita Versicherten kostenfrei

Wo

MEDICON Gesundhaus
Hopfengartenweg 7
90451 Nürnberg
Deutschland

Weitere Informationen

Ganzheitliches Training: Körper * Emotionen * Persönlichkeit * Intuition

 

Eigenkompetenz in Stressbewältigung

Stressmanagement: Fit und gesund in Beruf und Alltag

Ein GEMEINSAMES PROJEKT von der BKK ProVita
und Jerkov Institut des Lächelns


Unser Erfolgsprogramm

Ihr Seminar für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag, mit positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Lebenserfolg. Die Methoden dieser Seminarreihe vereinen Erkenntnisse und Techniken aus uralten westlichen und östlichen Traditionen, der Gehirnforschung, der Psychologie und dem modernen Stressmanagement.

Es werden folgende Methoden eingesetzt: Anti-Stress-Techniken, Emotionsregulation, Entspannungsübungen, Modell der kognitiven Verhaltenstheorie, Mentaltraining, AchtsamkeitsübungenAtemtechniken und gezielte Körperübungen.

Alle Techniken können Sie sehr leicht in Ihren Alltag integrieren!

 
Ihr Nutzen
  • Stressprävention – Stressabbau– Stressmanagement
  • Reduktion von Stresserleben
  • Vorhandene Stressmuster erkennen und umwandeln
  • Bestehende Symptome abbauen und/ oder verringern
  • Stressfreie Gestaltung des Arbeitsumfeldes
  • Aufbau von Bewältigungskompetenz
  • Reduktion von stressbezogenen körperlichen und psychischen Symptomen
  • Verändertes Erleben und Verhalten in Stresssituationen
  • Mehr innere Ruhe, Lebensfreude und Gelassenheit im Alltag
  • Dauerhafte Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
  • Selbsterkenntnis und Selbst-Regeneration
  • Höhere Leistungsfähigkeit und Arbeitsvermögen
  • Persönliche Weiterentwicklung
  • Steigerung der Lebensqualität, Lebenskraft und Vitalität

Es erwarten Sie umfangreiche Informationen, spannende Konzentrations- und Entspannungsübungen sowie gezielte Atemtechniken und aktives Körpertraining.

Nach dem Seminar können Sie individuelle Stress-Ursachen besser verstehen. Sie erkennen die ursächlichen Überzeugungen und Denkgewohnheiten und können diese künftig wie gewünscht verändern.

Sie entwickeln Alternativen für Ihr Handeln und Erleben, erarbeiten neue Denk- und Verhaltensweisen, üben gemeinsam in der Gruppe und bereiten den Transfer der Lerninhalte in den Alltag gezielt vor.


Ihre Investition in Ihre Gesundheit, Glück und Erfolg:

Seminargebühr: 290,- Euro incl. Seminarunterlagen

Unterkunft und Verpflegung sind im Seminarpreis nicht inbegriffen.

Kostenfrei für alle BKK ProVita-Versicherten


Information und Anmeldung auch über BKK ProVita möglich >>

 

Wir freuen uns auf Sie!

Mit herzlichem Gruß
Ihre Tatyana Jerkova und Georgi Jerkov
Ganzheitliche Augentraining und Stressmanagement Experten
Leiter des Jerkov Instituts des Lächelns