Naturheilkunde – wie Sie aus eigener Kraft und mit der Kraft der Natur Ihre Gesundheit erhalten

Naturheilkunde – wie Sie aus eigener Kraft und mit der Kraft der Natur Ihre Gesundheit erhalten

Wie Sie in unseren letzten Blogbeiträgen nachlesen können, werden stressbedingte Krankheiten wie Burnout und Stress im Job immer häufiger und die Linderung der daraus resultierenden Beschwerden daher immer wichtiger. Sie erfahren dort auch, was Sie selbst tun können, um einem möglichen Burnout vorzubeugen und wie Sie Ihren Stresspegel nachhaltig reduzieren können.

Auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Lebenskraft sind Naturheilkundeverfahren eine gute und sichere Alternative. Während Medikamente wie beispielsweise Antidepressiva oder Schmerzmittel mit vielen Nebenwirkungen verbunden sein können, sind Naturheilkundeverfahren darauf ausgerichtet, stets individuell auf den Menschen zugeschnitten zu werden und exakt seine Leiden zu lindern – und das auf eine sanfte und natürliche Art und Weise.
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Gesunde Ernährung für Ihre Augen

Gesunde Ernährung für Ihre Augen

Schon Kinder können Ihnen in der Regel ganz einfach die Frage beantworten, welches Nahrungsmittel ihrer Augengesundheit zugutekommt: „Karotten sind gut für die Augen“ lernt man in unseren Breitengraden schließlich spätestens im Grundschulalter.

Doch was ist dran an diesem Mythos und welcher Inhaltsstoff in der Karotte soll unseren Augen zu besserer Sehkraft verhelfen? Gibt es noch weitere Grundnahrungsmittel, die unseren Augen Gutes tun? In diesem Beitrag erläutern wir, wie Sie Ihre Augengesundheit mit einer ausgewogenen Ernährung unterstützen können.
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Stressabbau durch Lebensfreude

Stressabbau durch Lebensfreude

Viele von uns fühlen sich oftmals gestresst und wissen nicht, was sie dagegen tun können. In unseren vorherigen Blogbeiträgen haben wir Ihnen bereits einige Möglichkeiten zum Stressabbau vorgestellt. Heute möchten wir Ihnen eine weitere Methode zeigen, nämlich Stressabbau durch Lebensfreude. Denn nur wer mit sich selbst im Reinen ist und Freude am Leben verspürt, kann den Stress hinter sich lassen.
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Wie gesunder Schlaf Ihre Sehkraft stärkt

Wie gesunder Schlaf Ihre Sehkraft stärkt

In unseren letzten Blogbeiträgen haben wir Ihnen bereits Augenübungen gezeigt, mit denen Sie ganz einfach Ihre lieben Augen im Alltag trainieren können.
Heute wird es darum gehen, wie Sie Ihren Augen im Schlaf Entspannung schenken können. Denn nur, wenn Sie ausreichend gesunden Schlaf bekommen, können Ihre Augen sich von ihrer täglichen Aufgabe erholen und eine kontinuierlich gute Sehkraft gewährleisten.
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Burnout vorbeugen – ganz ohne Stress

Burnout vorbeugen – ganz ohne Stress

In einem unserer vorherigen Blogbeiträge haben wir bereits von der Krankheit Burnout berichtet. Immer mehr Menschen fühlen sich aufgrund von zu viel Stress oder wegen einer wachsenden Erwartungshaltung und Leistungsdruck im Job erschöpft und ausgebrannt. Das betrifft verschiedenste Berufsgruppen vom Studenten bis hin zum Top-Manager, von der Hausfrau bis zum Spitzensportler. Die Schwelle von einer Burnout-Erkrankung hin zu einer anfänglichen Depression wird immer geringer. Daher möchten wir Ihnen heute Tipps zeigen, mit denen Sie Burnout vorbeugen können.
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