Sie haben Stress im Job? – 10 Tipps zum Stress abbauen im Alltag

Sie haben Stress im Job? – 10 Tipps zum Stress abbauen im Alltag

Leistungsdruck, Überstunden und Stress im Job sind heutzutage für viele Menschen ein wichtiges und aktuelles Thema: In fast allen Branchen werden die Herausforderungen und der Zeitdruck immer größer. Was jedoch nicht zu unterschätzen ist, sind die negativen Auswirkungen, die lang anhaltender Stress mit sich bringt. Lassen Sie sich durch unsere 10 Tipps zum Stress abbauen dazu inspirieren, Ihren Stress aktiv zu bekämpfen und mehr Entspannung in Ihren Alltag zu integrieren. (mehr …)

5 Übungen zum Augen trainieren für den Alltag

5 Übungen zum Augen trainieren für den Alltag

Sehschwächen wie Kurzsichtigkeit oder Hornhautverkrümmung sind weit verbreitet: kaum ein Mensch kommt insbesondere mit zunehmendem Alter ohne Brille, Kontaktlinsen oder ähnlichen Hilfsmittel aus. In diesem Ratgeber zeigen wir Ihnen fünf einfache Übungen, mit denen Sie Ihre Augen trainieren können. Alle Übungen lassen sich ganz einfach in Ihren Alltag integrieren! (mehr …)