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Sehtraining


Ein wirkungsvolles Sehtraining ist immer ganzheitlich und besteht aus mehreren Komponenten, die miteinander verbunden sind und zusammen eine stabile Verbesserung der Sehkraft bewirken.

Bei unseren Augentraining Seminaren teilen wir Ihnen gerne unsere eigene Erfahrung mit!

Vor 10 Jahren haben wir mit ganzheitlichem Sehtraining unsere klare Sicht zurückgewonnen! Und die Brille für IMMER losgeworden!

Sehtraining


Das Sehen ist ein sehr komplizierter Vorgang, bei dem unsere Augen und unser Gehirn mit unseren Emotionen und Lebenserfahrungen zusammenspielen. Alles, was unsere Augen wahrnehmen, wird über die Sehnerven an das Sehzentrum im Gehirn übertragen. Und dort im Gehirn sehen wir! Dort wird das gesehene Bild mit unseren gespeicherten Erinnerungen und Erfahrungen verglichen und ausgewertet. Unsere Vorstellungskraft und Begriffsvermögen nehmen am Sehprozess auch teil.

Wir schauen auf ein und dasselbe Bild, sehen und nehmen aber jedes Bild ganz unterschiedlich wahr. Ein Naturwissenschaftler und ein Holzfäller sehen und erfahren denselben Baum völlig anders.

Unser Sehen ist auch direkt mit unseren Gefühlen verbunden: Stress, Sorgen, Ängste, Ärger und Anspannung verschlechtern augenblicklich unsere Sehkraft. Und umgekehrt, Freude, Gelassenheit, Ruhe und innere Ausgeglichenheit fördern und verbessern unser Sehvermögen. Unsere Augen sind der Spiegel unserer Seele.

Nur wenn wir die goldene Mitte zwischen Aktivität (Bewegung des Körpers und der Augen, bewusstes Training des Gehirns) und Entspannung (des Körpers, der Emotionen und der Augenmuskeln) in unserem Alltag finden, können wir unsere Sehkraft verbessern.


Wie Sie mit unserem ganzheitlichen Sehtraining Ihre Sehkraft verbessern können:

  1. Gezieltes Augentraining – Übungen für Stärkung der Augenmuskeln und bessere Durchblutung der Augen und des Gehirns, Akkommodationsübungen sowie wirksame Entspannungsübungen für Augen und Gehirn
  2. Training der visuellen Wahrnehmung von Bewegung, Farbe, Form und Raum
  3. Ganzheitliches Körpertraining für eine bewegliche Wirbelsäule, für entspannte Nacken-, Rücken- und Kiefermuskulatur
  4. Stärkung des Immunsystems und Verbesserung der Funktion des Blutkreislaufsystems
  5. Mentales Training zur Entschlackung des Körpers, zu Verbesserung der Stoffwechselprozesse aller Organe
  6. Atemübungen für eine bessere Sauerstoffzufuhr für die Augen und das Gehirn
  7. Stressmanagement, um den alltäglichen Stress abzubauen, mit schwierigen Situationen und Verhältnissen richtig umzugehen
  8. Emotionstraining für mehr innere Ruhe und Lebensfreude im Alltag

Unser Sehtraining sorgt dafür, dass Ihre Augen immer vitaler und gesünder werden und bis ins hohe Alter ihr gutes Sehvermögen behalten.

In unserem Basisseminar mit Augentraining „Gesundheit aus eigener Kraft“ lernen Sie ein ganzheitliches Sehtraining für Ihre perfekte Sehkraft.

Möchten Sie auf einfache und natürliche Weise Ihre Sehschärfe verbessern?

Dann sind Sie bei unseren Augentraining Seminaren herzlich willkommen!