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 Zertifizierte Seminarreihe: Eigenkompetenz Stressbewältigung

Ein GEMEINSAMES PROJEKT von der BKK ProVita
und Jerkov Institut des Lächelns

 

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Erfahren Sie, wie Sie souverän und voller Freude Ihr Leben meistern!

Wir bieten Ihnen einen ganzheitlichen Weg zu mehr innerer Ruhe, Lebensfreude und Gelassenheit!

 

Unser Erfolgsprogramm

Die Methoden dieser Seminarreihe vereinen Erkenntnisse und Techniken aus uralten westlichen und östlichen Traditionen, der Gehirnforschung, der Psychologie und dem modernen Stressmanagement.

Es werden folgende Methoden eingesetzt: Anti-Stress-Techniken, Emotionsregulation, Entspannungsübungen, Modell der kognitiven Verhaltenstheorie, Mentaltraining, AchtsamkeitsübungenAtemtechniken und gezielte Körperübungen.

Alle Techniken kann man sehr leicht in seinem Alltag integrieren!


TERMINE UND SEMINARZEITEN:

Impulsvortrag Do. 22.01.15 18:30 bis 21:30 Uhr
Januar                 Di. 27.01.15 
18:30 bis 21:30 Uhr
Februar              Di. 10.02.15 / 24.02.15 18:30 bis 21:30 Uhr
März Di. 03.03.15 / 17.03.15 18:30 bis 21:30 Uhr
April Di. 21.04.15 18:30 bis 21:30 Uhr
Mai                        Di. 05.05.15 / 19.05.15 18:30 bis 21:30 Uhr
Juni                       Di. 16.06.15 / 30.06.15 18:30 bis 21:30 Uhr

 

Die Seminarreihe stellt eine Einheit dar. Wir empfehlen Ihnen, an allen 10 Abenden teilzunehmen.

 

Wir freuen uns auf Sie!